Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Восстановление – процесс не менее важный, чем тренировки. Только при полноценном восстановлении можно прийти к спортивным успехам и избежать перегрузочных травм.
Абрамов Андрей, врач по спортивной медицине, травматолог-ортопед, ответит на вопросы, которые волнуют многих бегунов. На лекции вы узнаете:
- Какую роль играет восстановление для бегунов и триатлетов?
- Какие последствия может вызвать недостаточное восстановление организма?
- Что такое активное и пассивное восстановление?
- Разбор основных методов восстановления, их особенности и специфика (сон, массаж, баня, аппаратные методики).